З давніх-давен людина прагнула прикрасити своє житло рослинами. Він, відчуваючи себе єдиним цілим із природою, переносив її частку у свій будинок. Звертався до рослин за лікуванням. Але прагнення це було скоріше інтуїтивним. В даний час вченими встановлено, що крім естетичних властивостей, рослини мають ще одну корисну функцію - кімнатні рослини покращують склад повітря та очищають атмосферу.
Користь кімнатних рослин
Домашні рослини надають неабияку допомогу в оздоровленні мікроклімату закритих приміщень. Вони виділяють кисень та поглинають вуглекислоту, очищають повітря від мікробів та пилу. Крім того, бадьорий аромат, що випускається кімнатними ефіроолійними рослинами, що виділяють велику кількість летких фітонцидів, покращує наше самопочуття, підвищує функціональний стан організму, стимулює його працездатність та захисні сили.
Слід пам'ятати і про те, що рослини, випаровуючи вологу з поверхні листя, зволожують надмірно сухе повітря квартир (вологість легко підвищити, поставивши в кімнаті рослини в діжці). Словом, вони оздоровлюють, ушляхетнюють повітря, створюючи в приміщенні сприятливий для людини мікроклімат. Все це сприяє підвищенню опірності організму до інфекції та, отже, має важливе оздоровче значення.
Найбільш виражений протимікробний ефект фітонцидів бегонії біло-плямистої, пеларгонії запашної, олеандра білого, примули весняної, пружного фікуса, домашніх герані та ін. кімнатних рослин. Вони дуже корисні як для хворих (наприклад, із захворюваннями верхніх дихальних шляхів та легень), так і для здорових. При підвищеній схильності до захворювань верхніх дихальних шляхів позитивний ефект має також вдихання фітонцидів, які виділяють кімнатний лимон. Ця рослина сприятливо впливає і на людей із захворюваннями серцево-судинної системи.
Аромати рослин, дратуючи нюхові рецептори носа, рефлекторним шляхом надають на центральну нервову систему вплив, який залежить від виду рослини і може бути заспокійливим, притупляючим сприйняття (аж до наркотичного впливу), стимулюючим і, нарешті, що викликає стан нервового збудження. Знаючи ці особливості рослин, можна цілеспрямовано розводити їх у себе вдома.
Так, тим у кого підвищена збудливість нервової системи, корисно мати у своїй кімнаті запашну герань. Вдихання її аромату заспокоює, покращує сон, а в осіб із підвищеним артеріальним тиском призводить до його зниження. Запахи ромашки, м'яти, троянди, садової фіалки, апельсина та лимона освіжають повітря та благотворно впливають на емоційний стан людини, покращуючи настрій та стимулюючи працездатність.
За допомогою квітів можна створити затишний куточок у квартирі, своєрідний зелений оазис, у якому ви із задоволенням проводитимете вільний час. Кімнатні рослини допоможуть вам перетворити інтер'єр, прикрасять та оживлять його.
Рослини допомагають не тільки створити затишок у місцях, де працює та відпочиває людина, але й сприяють створенню сприятливого мікроклімату. Однак, все добре в міру, захаращувати кімнатними рослинами службове приміщення або квартиру не слід. Так, наприклад, квіти, розміщені на підвіконні, повинні бути невисокими (12-15 см) і займати не більше 15% віконного отвору.
Пам'ятайте, що деякі рослини (герань, примула, календула та ін) можуть викликати алергічні реакції, що виявляються гострим нежитем (ринітом), світлобоязню, погіршенням самопочуття, головним болем, висипаннями на шкірі, а в більш виражених випадках - нападами астмоїдного бронхіту та бронхіту. Такі рослини потрібно видалити з квартири.
Які рослини вибрати
Герань
Найпоширенішою домашньою квіткою є герань (пеларгонія). Вона виконує роль своєрідного кімнатного лікаря при захворюваннях нервової системи, особливо при її функціональних розладах, неврозах різної етіології, при безсонні. Головний діючий компонент герані - гераніол. Він має антибактеріальну та антивірусну активність. У негодні осінньо-зимові дні аромат герані, її яскраві червоні або рожеві квіти та фестончасте листя здатні покращити настрій, допомогти зняти стрес та втому.
Препарати герані мають в'яжучу, кровоспинну, знеболювальну, протизапальну, антисептичну дію. У народній медицині кореневища та рідше листя герані застосовуються при різних зовнішніх та внутрішніх кровотечах, гастритах, бронхітах, нирково-кам'яній хворобі, ревматизмі, подагрі.
Настій або відвар герані вживають для полоскань ротової порожнини при стоматитах, ангінах; у вигляді примочок - при екземі, виразках, норицях, при сверблячих дерматитах; для миття голови – при випаданні волосся. Відвар листя використовують для ванн при переломах кісток (звідси ще одна народна назва герані - кістяка). Настій і відвар герані готують із розрахунку 2-4 ч. ложки сухого листя рослини на 2 склянки окропу.
Олія герані добре допомагає при депресії, страхах, невралгії, імпотенції, гіпоглікемії, пом'якшує клімакс. Для профілактики простудних захворювань можна перед виходом із дому або, навпаки, повернувшись додому розім'яти зірваний листочок герані та покласти його в ніс. Геранева олія очищатиме слизову носа і захищатиме від можливої застуди.
Алое
Всім відомий столітник, який багато століть використовується як домашній цілитель. Столітник (алое деревоподібне) має масу властивостей, корисних для здоров'я: протизапальну, жовчогінну, антибактеріальну, ранозагоювальну, протиопікову. Він посилює секрецію травних залоз, покращує апетит, нормалізує травлення, підвищує захисні функції організму та його імунореактивні можливості, посилює відновлювальні процеси у пошкоджених тканинах.
Алое призначають при анеміях, променевих ураженнях, при прогресуючій короткозорості, запаленні повік, виразковій хворобі шлунка, бронхіальній астмі, хронічних гастритах, що супроводжуються запорами, фарингітах, ларингітах, після дизентерії, а також як загальнозміцнюючий засіб і засіб для підвищення. Зазвичай цих цілей сік алое змішують у рівній пропорції з медом і приймають по третини чайної ложки цієї суміші 3 десь у день 30 хвилин до їжі, запиваючи теплим молоком. Курс лікування 3 тижні, потім перерва 10 днів.
Для лікування гнійних ран, трофічних виразок, опіків, наривів та фурункулів сік алое застосовують зовнішньо у вигляді зрошень та примочок, двічі на день змінюючи змочену соком алое пов'язку. Компреси із соком алое при дерматиті голови променевого походження знімають біль, прискорюють відновлення тканини та зростання волосся.
При захворюваннях ротової порожнини та ясен, ларингітах призначають полоскання соком алое, розведеним водою у пропорції 1:1. Триразове закопування соку в ніздрі (по 5-8 крапель) з проміжками 3-5 годин зупиняє розвиток нежитю.
При запаленні легень корисно додати|добавляти| в склянку соку алое 1 ч. ложку солі і приймати по 1 ст. ложці 3 десь у день годину до їжі. Виснаженим хворим та дітям роблять поживну суміш із 100 г соку алое, 500 г волоського горіха, 300 г меду та соку 3-4 лимонів. Приймати цю суміш треба по 1 ч. ложці 3 десь у день 30 хвилин до їжі.
При туберкульозі легень як додаткове лікування хворому дають суміш із 15 г соку алое, 10 г соку манжетки, 100 г вершкового масла (свинячого або гусячого жиру), меду та какао. Приймають в обід чи ввечері по 1 ст. ложці, запиваючи склянкою гарячого молока.
Щоб приготувати сік алое, зірвіть бічні пагони, нижнє і середнє листя 2-4-річної рослини, витримайте їх для посилення біологічної активності протягом 10-14 днів у холодильнику на нижній поличці, потім пропустіть через м'ясорубку, відіжміть, профільтруйте через 3-4 слой. хвилин. Використовуйте відразу після приготування, тому що при зберіганні сік швидко втрачає активність.
Слід врахувати, що з численних показаннях у алое є і протипоказання, куди треба звертати увагу. Сік алое не рекомендується застосовувати при захворюваннях печінки та нирок, при тяжких серцево-судинних захворюваннях, гіпертонії, гострому розладі шлунка, маткових та гемороїдальних кровотечах, великих термінах вагітності, а також людям старше 40 років.
Каланхое
Каланхое в народі називають домашнім лікарем. У нього м'яке соковите листя, з якого вичавлює сік, що з успіхом застосовується для лікування ран, у тому числі і гнійних, довго не гояться трофічних виразок, пролежнів, бешихових запалень. Сік каланхое використовується також при тонзилітах, гайморитах, стоматитах, пародонтозі, гінекологічних захворюваннях (ерозії, запалення шийки матки та інших).
Для отримання соку треба витримати листя каланхое у темряві при 5-10 градусах протягом 7 діб, потім промити і пропустити через соковитискач. Цілющу дію має і мазь каланхое, яку готують з 40 частин соку каланхое, 60 частин ланоліну та взятих у рівній кількості (по 0,25 частин) фуразолідону та новокаїну. Мазь можна заготувати про запас, щоб вона завжди була під рукою на випадок екстреної або невідкладної допомоги.
М'ята перцева
На своєму вікні ви можете виростити м'яту перцеву, яку дачники зазвичай безжально висмикують, пропалюючи свої городи. Якщо її восени пересадити в горщик і поставити на вікно, то вже в холодному грудні ви побачите ніжні світло-зелені листочки, що мають свіжий і сильний запах.
Запах м'яти заспокоює збуджену нервову систему, допомагає зняти роздратування, втому, агресивність. Крім того, цей запах допомагає сконцентруватися, тому американські психологи рекомендують усім, хто багато часу працює на комп'ютері, поставити поруч із ним горщик з м'ятою або вазу з букетиком висушеної м'яти, час від часу вдихаючи її аромат.
М'ята широко використовується в офіційній та народній медицині. Вона чинить на організм болезаспокійливу та протизапальну дію, покращує апетит та секрецію травних залоз. Багато господинь знають її як чудову кулінарну добавку.
Якщо ви виростили м'яту на своєму віконці, то до Нового року зможете приготувати з неї дуже просту та екзотичну страву – зацукровану м'яту: листя м'яти опускається у збитий білок, потім на 1-2 хвилини – в киплячий цукровий сироп, розкладається на тарілки і злегка підсушується. Ваші гості будуть приємно здивовані, спробувавши ці ласощі.
Лимон
Домашні лимони варто вирощувати не лише заради плодів. Цілющу силу мають і їх ароматне листя. Вони виділяють 85 різних цілющих речовин. У приміщенні, де знаходяться лимони, повітря майже стерильне. Якщо в кімнаті буде рости лимон, то багато хвороботворних мікробів, що мешкають у цій кімнаті, втратить здатність розмножуватися. Лимон відомий всім як джерело вітаміну С, але в ньому присутні й інші вітаміни (Р, РР, В1), а також різні мікроелементи.
Вважають, що вперше лимони почали обробляти у Китаї у VIII-IХ століттях. Потім лимони з'явилися у низці країн Малої Азії та середземноморського узбережжя Європи. Значення лимона як фактора, що сприяє зміцненню та підвищенню еластичності стінок кровоносних судин, важко переоцінити, і люди про це знають давно. Відома і у ряді випадків використовується здатність лимонів, зацукрованих у меді, знижувати підвищений артеріальний тиск крові.
Аромат розрізаного лимона підвищує працездатність, усуває сонливість навіть у дуже втомлених та ослаблених людей. Японські лікарі вважають, що аромат свіжонарізаного лимона позитивно впливає на нервову систему та посилює гостроту зору.
Приємним специфічним запахом лимони передусім зобов'язані ефірним маслам, що містяться в їхній шкірці. За даними вітчизняних учених, ефірні олії цитрусових культур (лимони, мандарини, апельсини, грейпфрут та ін.) діють на кишкову паличку в кілька разів ефективніше відомих антибіотиків (наприклад, стрептоміцину), а на стафілококи — сильніше левоміцетину.
Чай з лимоном - сильний сокогонний засіб, тому при хворобах підшлункової залози і шлунка з підвищеною кислотністю від лимонів іноді треба утримуватися. При захворюваннях нирок краще чай не зі шматочком лимона, а з лимонним соком. Його також добре додавати в страви при дієтах без солі і дієтах з малою кількістю солі.
На десерт здоровим людям і за деяких захворювань, але після консультації з лікарем можна готувати так зване лимонне молоко. Для цього треба вичавити з одного лимона сік, влити його в міксер, додати склянку холодного молока, 3-4 ч. ложки цукру, збити і охолодити отриману суміш. Цей корисний напій, що охолоджує, краще пити через соломинку.
Наразі існують фахівці-фітодизайнери, які можуть скласти спеціальні композиції з рослин, враховуючи їх декоративні та лікувальні властивості. Але це задоволення досить дороге, тому якщо ви хочете скласти невелику лікувально-естетичну композицію, то знайте, що материнка, змієголовник, лаванда, меліса, монарда мають заспокійливий ефект, а ялівець здатний у 8 разів зменшити колонії стрептокока в повітрі.
Склавши композиції з фітонцидних рослин, ви менше хворітимете. Вони допоможуть вам зберегти та зміцнити здоров'я, позбутися стресових станів та збільшити працездатність.
У закритих приміщеннях можна використовувати розмарин лікарський, фітонциди якого показані при лікуванні хронічного бронхіту, емфіземи легень, катару верхніх дихальних шляхів, бронхіальної астми та інших хвороб. Лавр благородний допомагає при спастичних станах (ангіоспазмах), спазмах кишечника та жовчовивідних шляхів.
Якщо ви хочете, щоб фітокомпозиція надавала загальний оздоровчий вплив та очищала повітря від патогенних мікробів, то використовуйте оригінальне поєднання алое деревоподібного або каланхое перистого з різними формами хлорофітуму.
При вирощуванні кімнатних рослин або складанні фітокомпозицій будьте обережні, якщо в будинку хтось хворіє на бронхіальну астму або на будь-які інші алергічні захворювання. Кімнатні рослини можуть викликати алергічні реакції не лише на власні квіти та листя, а й на землю, в якій вони ростуть.
Як правило, на землі розвиваються мікроскопічні гриби, які утворюють білий наліт на поверхні ґрунту. Саме ці гриби є найпотужнішими алергенами та можуть провокувати напади бронхіальної астми, алергічного риніту (нежить), кон'юнктивіту (запалення очей) чи інші алергічні прояви. У цих випадках від кімнатних рослин доведеться відмовитись.
Біля ліжка можна поставити композицію герані простий (з різним забарвленням суцвіть) та герані запашної. Вона благотворно впливатиме на сон. Композиція з мирту, евкаліпту та розмарину матиме бронхолітичний ефект, протимікробну та противірусну дію.
Ще кілька цікавих фактів про кімнатні рослини
Кімнатні рослини очищають повітря
Всі знають, наскільки важлива чистота повітря в будинку і наскільки поширеним є забруднення повітря всередині квартири.
Вчені НАСА провели дослідження про вплив кімнатних рослин на здоров'я людини та встановили – звичайні кімнатні рослини можуть покращити якість повітря. Під час проведення дослідження з'ясувалося, що домашні рослини здатні видалити до 87% шкідливих токсинів повітря протягом 24 годин. Що для цього потрібне? Використовуйте від 15 до 18 кімнатних рослин пристойного розміру в горщиках діаметром 15-20 см для будинку площею 160 кв. м.
Кімнатні рослини допоможуть видалити різноманітні токсичні виділення, включаючи аміак, формальдегід, чадний газ, бензол, ксилол та трихлороетилен. Нижче ви знайдете список найкорисніших у цьому відношенні рослин, і пам'ятайте, чим здоровіша рослина, тим більше користі вашому здоров'ю вона принесе.
Кімнатні рослини роблять вас щасливішими
Бруно Кортіс, кардіолог з Чикаго, пише про те, що домашні рослини роблять вас спокійнішими і оптимістичнішими. Примітно те, каже він, що ті пацієнти, які мають змогу дивитися на садок з вікна в лікарні, одужують швидше порівняно з тими, які змушені вирячитися на стіну.
Кімнатні рослини борються зі втомою та застудою
Згідно з дослідженнями Норвезького інституту сільського господарства кімнатні рослини допомагають полегшити кашель, біль у горлі, втому та інші симптоми, пов'язані із застудними захворюваннями більш ніж на 30%, частково тому, що збільшують рівень вологості повітря та зменшують вміст пилу.
Домашні рослини в офіс
Навіть великі корпорації починають усвідомлювати, що розміщення кімнатних рослин додає працівникам здоров'я та настрою. Згідно з одним дослідженням, опублікованим у «Реабілітаційній літературі», якась виробнича компанія розмістила кімнатні рослини таким чином, що жоден працівник не знаходився далі, ніж 14 м від рослини. Управління компанії звітувало про збільшену творчу активність і збільшену працездатність.
Звичайно, деякі домашні рослини є отруйними, і з ними потрібно поводитися обережно або не заводити зовсім, якщо у вас маленькі діти.
Але діючи з деякою обережністю з рослинами, які ви обрали, ви зможете повною мірою використати всі блага, які рослини приносять до будинку.
Дев'ять найкорисніших домашніх рослин
- Драцена
- Плющ
- Фікус
- Філодендрон
- Хлорофітум
- Спатіфілум
- Папороті
- Хризантеми
- Пальми
