Гігієна дитини: правила для малюків від 1 до 3 років

З появою дитини у батьків з'являється багато турбот, адже вона ще зовсім крихта і не вміє піклуватися про себе сама. 

Тому мамі з татом доводиться освоювати основні принципи догляду за малюком. У будинку завжди стає чистішим, бо невідомо, куди йому захочеться піти і де захочеться поповзати.

А яких щоденних навичок гігієни потрібно дотримуватися, коли дитина вже підросла?

Догляд за зубками

Десь до двох років малюк вже може сам тримати щітку і вчитися чистити зубки під наглядом мами. Повільно показуйте йому рух щіткою: чистити зуби потрібно вертикальним рухом, тому що залишки їжі знаходяться в основному в поглибленнях між зубами.

Прищеплюйте звичку, що зуби потрібно чистити двічі на день: вранці після сніданку і ввечері після вечері. Нехай він не забуває, що потрібно полоскати ротову порожнину протягом дня, особливо після солодощів. Навчіть дитину доглядати щітку: не потрібно кидати її в раковину, а слід ретельно промити водою і поставити на місце. Зберігати її краще окремо від дорослих щіток або окремому футлярі.

Мама Анжела з нашого форуму запитує: «Купила дитині якусь круту пасту без абразивів, без шкідливих речовин, щітку вирішила ще купити електричну. Педіатр у поліклініці, як дізналася, так розповіла мені, що електричної в жодному разі малюкові не потрібно користуватися – він повинен навчитися сам чистити зуби правильно, а така щітка не сприяє навчанню. Ось задумалася, чи відіграє роль у догляді за зубами щітка та паста?».

Мама Вероніка вважає так: «Найголовніше – це не виробник зубної пасти чи якість щітки. Основне – це регулярне та правильне чищення зубів. Я свого, коли сам почав чистити зуби, відвела до стоматолога, який показав, як правильно це робити, розповів, що чистити зуби потрібно не менше 3-6 хвилин, бо бактерії можуть «з'їсти» його зубки. Так Арсен мій задумався після цих настанов, тому що раніше норовив якнайшвидше закінчити процедуру і втекти займатися своїми справами».

Умивання та купання

Напевно ваш малюк із задоволенням чекає на час купання. Звичайно, якщо ви зуміли весело його організувати. Для купання краще використовувати не лише дитяче мило, а й ароматизовані засоби, головне – дивіться, щоб склад був добрим, і призначалося воно для дітей.

Привчіть дитину користуватися лише своїм рушником та іншими предметами для купання, тому краще зберігати їх окремо. Для розчісування використовуйте м'яку щітку, яку необхідно час від часу мити з милом.

Нігті на руках і ногах потрібно стригти раз на тиждень, при цьому обробляйте краї пилкою (але не металевою, щоб не поранити малюка). Найкраще, щоб у нього була індивідуальна.

Загартовування дитини

У щоденні гігієнічні процедури можна внести загартування. Вранці можете не просто вмити дитину, але і, роздягнувши її до пояса, протерти шию, груди, спинку. Так він відразу стане бадьорішим, тому що його судини активно реагуватимуть на Ваші дії (під впливом прохолодної води судини звужуються, а потім розширюються, що покращує циркуляцію крові в організмі). Спершу проводьте процедуру теплою водою, поступово знижуючи її температуру до 18 градусів.

Якщо зважитеся на загальне гартування, спочатку вода теж має бути теплою, а потім можна знижувати температуру на 1 градус на тиждень. Взимку малюк у 2,5-3 роки може обливатися водою 28 градусів, а влітку – 24 градуси.

Одяг та взуття

Вибір одягу та взуття для малюка – це теж важливий обов'язок мами. Адже правильно підібрані речі – запорука здорового розвитку дитини.

Пам'ятайте правила одягу за погодою. Не потрібно, щоб вона була занадто громіздкою або багатошаровою - адже діти люблять рухатися, а неправильне вбрання може цьому сильно заважати.

Білизна дитині міняйте 1-2 рази на день. Воно не повинно бути синтетичним, тому що не пропускає повітря, не вбирає піт і може спричинити алергію. Нехай речі будуть максимально натуральними, наприклад, із бавовни. Вночі надягайте піжамку, але без щільної гумки.

Взуття для дитини дуже важливе з тієї ж причини, що одяг. Йому має бути не холодно і не жарко в черевиках, вони не повинні натирати, і повинні пропускати повітря, щоб ніжки не потіли.

Нехай взуття прилягає до ноги, але не стискає її. Занадто вільне взуття «на виріст» може призвести до неправильного розвитку стопи. Влітку нехай сандалики обов'язково будуть із фіксованою п'ятою.

Максим Коновкін, дитячий ортопед: «Діти мають ходити у якісному взутті. Вибирайте моделі із задником та маленьким каблучком для забезпечення природного та правильного розвитку стопи. Батькам необхідно переконатися, що задник не надто високий та жорсткий. Підошва взуття повинна бути гнучкою, міцною і не слизькою».

Режим дня

Для гармонійного і правильного розвитку малюка важливо дотримуватися режиму дня. Дитині 1-3 років потрібно спати не менше 10-12 годин плюс - денний сон 2-3 години. Дотримуватись такого режиму можна до 5 років – дитячий організм підкаже, коли йому потрібно буде більше бігати та менше спати.

Нервова система крихти в цьому віці  слабка, і він отримує багато інформації. Тому післяобідній сон – це обов'язковий пункт у режимі малюка, навіть якщо він цього не хоче. Можете прочитати дитині казку, погладити, щоб вона розслабилася після активного проведення часу.

Маля стає все більш самостійним, деякі з цих пунктів готовий виконувати сам, але у певних питаннях йому ще потрібна допомога мами. Особливо це стосується однорічників. До речі, не забувайте показувати правильний приклад і дотримуйтесь всіх правил.

Щоб малюк скоріше став доглядати себе сам, побільше обіймайте його і кажіть, що він вже дорослий, і Ви так пишаєтеся ним. Успіхів!