9 лікарських рослин, щоб зняти неспокій і прогнати безсоння. Особливості вирощування та застосування.

До групи лікарських рослин, що мають загальну заспокійливу (седативну) дію, відноситься велика кількість ароматних трав і чагарників. При правильному застосуванні чаї та настої з цих рослин допомагають упоратися зі стресовими ситуаціями, позбутися безсоння, усунути або зменшити нервове збудження. Крім того, на основі настоїв лікарських трав можна робити заспокійливі ванни, які приймати не лише приємно, а й корисно для нервової системи. У цій статті розповімо про дев'ять найцікавіших, на наш погляд, лікарських рослин, які без особливих зусиль можна вирощувати на ділянці.

1. Хміль звичайний

Інші назви хмелю звичайного (Humulus lupulus) - Хміль кучерявий, хміль запашний, хміль пивний.

Багаторічна, трав'яниста, дводомна, зимостійка ліана. Надземні пагони заввишки до 10 метрів відмирають із настанням осінніх заморозків. Вся рослина вкрита волосками та дрібними жорсткими шипами.

Стебло чотиригранне, порожнисте. Листова платівка за своєю формою нагадує листя винограду. Квітки дуже дрібні, салатового кольору. Цвітіння починається у липні. Коренева система потужна, що швидко наростає. Товсте кореневище має дуже довге придаткове коріння.

Хміль дуже невибаглива рослина, що активно розростається. У невеликих садах буває складно стримувати його «агресивність». Швидкість зростання дуже висока. Дає самосів.

Способи розмноження: розподіл кореневища, кореневими нащадками, посів насіння, живцювання.

Використання лікувальних властивостей хмелю звичайного

З лікувальною метою використовують шишки (жіночі суцвіття) хмелю. Їх збір починають у той час, коли лусочки шишок перестають бути чисто зеленими і набувають золотистого забарвлення. У цей час у них з'являється особливий аромат, який подобається не всім. Збирати потрібно разом із плодоніжками, так шишки залишаються цілісними. Занадто «відкриті» шишки не збирають, вони містять багато насіння та мало лікарських речовин.

Лікарські засоби на основі шишок хмелю допомагають зняти нервову напругу, занепокоєння.

З хмелю готують відвари, настої, трав'яні чаї, наприклад, з квітками глоду, фенхелем, мелісою.

Для приготування відвару, який допоможе усунути безсоння, беруть одну столову ложку подрібнених шишок хмелю, заливають склянкою окропу та нагрівають на водяній бані 15 хвилин, проціджують після охолодження. Приймають тричі на день до їди по чверті склянки.

Для покращення сну ввечері п'ють тепле молоко, настояне на шишках (дві столові ложки хмелю заливають склянкою киплячого молока, настоюють 10 хвилин, проціджують) і до нього додають ложечку меду.

Шишками хмелю набивають подушки, а щоб аромат був приємним, додають лаванду.

Продовження списку лікарських рослин, які допоможуть зняти занепокоєння та прогнати безсоння, читайте на наступній сторінці.