Навіть всюдисущі британські вчені довели, що прийом Омега-3 безпосередньо впливає на здоров'я і поведінку дітей. [1].
ЩО ЛЕЖИТЬ В ОСНОВІ РОЗВИТКУ ДИТИНИ І СИЛЬНОГО ІМУНІТЕТУ
До двох років у дитини у великій кількості утворюються клітини головного мозку, перебудовується робота внутрішніх органів та імунної системи. Це той самий фундамент, на якому будується міцний і довговічний будинок, а в нашому випадку – ndash; сильний організм. Тому в цей час дітям критично важливо отримувати необхідні вітаміни та елементи, щоб усіляко допомагати молодому організму. У великій кількості в цей період витрачаються білки та жири: вони необхідні для побудови клітин. Клітинна стінка на 80% складається з фосфоліпідів, основною складовою яких є жирні кислоти. Найбільшу доступність для використання з цією метою мають Омега-3 жирні кислоти. Саме тому імениті лікарі, книги для батьків, журнали та статті в інтернеті рясніють рекомендаціями великої кількості риби в дитячому раціоні. Здавалося б – що складного? Але якщо ви не живете біля моря, знайти якісну рибу стає цілим випробуванням. Звідки взяти необхідні організму елементи? Розберемося нижче.
ЯКИЙ ОМЕГА-3 ВВАЖАЄТЬСЯ ЯКІСНИМ І ЗВІДКИ ВЗЯТИ ЙОГО ДЛЯ ДИТИНИ
Основні джерела харчових омега-3 жирних кислот – це риба: лосось, форель, макрель, оселедець та тунець. У м'ясі та інших продуктах міститься мало омега-3 жирних кислот. У Великій Британії рекомендації щодо оптимального вживання омега-3 жирних кислот полягають у щотижневому вживанні рибних страв, наприклад, двічі на тиждень, причому один раз - обов'язково страва з жирних порід риб [2], що дає приблизно 0.45 г/добу Омега-3 ЖК. Ці рекомендації мають на увазі середню вагу однієї страви в 140 г. Проте методичні рекомендації обійшли стороною дітей, для кого з'їсти 140 г риби - це подвиг. У США Комітет з харчових продуктів та харчування рекомендує дітям дошкільного віку 0.15 г/добу [3], а Всесвітня організація охорони здоров'я -0.1-0.25 г/добу, залежно від вікової групи [4].
Щоб життя мами не стало вічною гонкою за свіжими та якісними продуктами для своїх дітей, є альтернативні рішення. Наприклад, Смарт Омега® Бебі допоможе турботливим батькам забезпечити малюка необхідною кількістю Омега-3. Смарт Омега® Бебі містять риб'ячий жир, який пройшов фільтраційне очищення, а також вітамін D, вітамін А, вітамін Е, в ньому практично відсутній неприємний запах риб'ячого жиру. Смарт Омега® із приємним лимонним смаком сподобається вашому малюку.
Прийом рибячого жиру рекомендують:
- для розвитку психомоторних та пізнавальних функцій у дітей, особливо при відставанні від календаря розвитку;
- для розвитку навичок дитини (повзати, сидіти, ходити, говорити та інше), коли вони не відповідають встановленим віковим нормам;
- для зміцнення імунітету малюка, тому що для імунної системи Омега-3 є будівельним матеріалом нарівні з білками;
- для зміцнення кісток та суглобів, покращення стану шкіри та волосся.
СМАРТ ОМЕГА® ДЛЯ ДІТОК, ЩО ВІДВІДАЮТЬ ШКОЛУ
У цінних жирах потребує не тільки організм малюків, а й дорослих школярів. Якщо у вашій родині росте школяр, його організм також потребує Омега-3. Після 6 років діти починають вести активне соціальне життя. Адаптація до школи, збільшення фізичних та розумових навантажень, новий колектив – всі ці зміни є сильним стресом, і в цей період дитячий організм потребує підтримки. ПНЖК Омега-3 захищають нейрони головного мозку та допомагають зберігати спокій у стресовій ситуації. Регулярний прийом Смарт Омега® для дітей покращує пам'ять та увагу, підвищує адаптивні можливості центральної нервової системи.
Нещодавно у школах Києва було проведено дослідження кафедрою педіатрії №3 НМУ імені О.О. Богомольця [5], яке показало, що Смарт Омега для дітей покращує стан нервової системи, пам'ять, увагу та загалом зміцнює організм.
Якщо у вас росте активний хлопчик чи дівчинка, яка багато займається спортом, щоденний прийом Смарт Омега® для дітей стане гарною профілактикою переломів, сколіозу, зниження зору дитини. Нехай ваші діти будуть здорові!
- 1. Alexandra J. Richardson. The Oxford-Durham Study: A Randomized, Controlled Trial of Dietary Supplementation With Fatty Acids in Children With Developmental Coordination Disorder. PEDIATRICS Vol. 115 No. 5 May 2005
- 2. Науково-консультативний комітет з харчування (SACN) та Комітет ппро токсикологію: Рекомендації щодо вживання риби, ризики та користь. HM Stationery Office: London. 2004.
- 3. Комітет з харчових продуктів та харчування (FNB) Інститути медицини Національної академії: Харчові жири, загальні жири та жирні кислоти. Норми споживання поживних речовин за калорійністю, вмістом вуглеводів, харчових волокон, жирів, жирних кислот, холестерину, білка та амінокислот (макронутрієнти) 2002; 422-541.
- 4. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ): Попередні висновки та рекомендації щодо вживання жирів та жирних кислот. ВООЗ, Женева. 2008.
