Так склалося, що в останній час наші діти раптом стали настільки зайняті різноманітними справами, що часу на прогулянки у них практично не буває. Зрозуміло — школа (садок), а після додаткових занять, гуртки, школа мистецтв, репетитори, ну і домашнє завдання ніхто не скасовував. Найтривожніше, що навіть якщо і з'являється вільний час, то хлопці вважають за краще проводити його не на свіжому повітрі, а у телевізора (монітора комп'ютера або телефону). Спробуємо деяке способи, які дозволять збільшити кількість прогулянок і зроблять їх більш привабливими для дітей.
Чому прогулянка нецікава в очах дитини
Можна поставити дитині запитання: «Що робитимемо: дивитися мультики чи підемо на прогулянку?» Діти майже завжди виберуть мультики. Бувають і винятки, але дуже рідко. Чому ж сучасним дітям стали нецікаві прогулянки? Фраза батьків «Раніше з вулиці дітей не заженеш додому, а зараз не виженеш з дому погуляти!» стала вже багатьом відомою.
Основні причини криються в різній привабливості двох видів діяльності: перегляді мультфільмів і прогулянці на вулиці. Перегляд мультфільмів, роликів - процес пасивного поглинання інформації. Прогулянка, навпаки, активна взаємодія з навколишнім світом.
Переглядаючи відеоряд, дитина отримує готову інформацію, яка може викликати різні емоції: радість, сміх, страх, тривогу. При цьому не потрібно робити жодних активних дій. Часто діти за переглядом мультика поглинають щось смачненьке, наприклад, цукерки або печиво. Таким чином, закріплюються позитивні відчуття від перегляду, а енергії витрачається мізерна кількість.
На прогулянці, дитина витрачає набагато більше енергії, адже дитячий майданчик являє собою чудовий тренажер для освоєння навколишнього світу. На майданчику діти отримують не тільки зорові та слухові відчуття, але і тактильні. Тренується дрібна і велика моторика, координація рухів і багато інших психічних функцій. І користь свіжого повітря, що містить більшу кількість кисню, ніж у квартирі, необхідного розвитку головного мозку дитини, теж потрібно враховувати.
Причини відмови від прогулянок можуть бути і суб'єктивними. Одна з причин для дітей дошкільного віку може стати тривалий процес одягання. Підготовка до прогулянки (особливо в холодну пору року) перетворюється на справжнє випробування для малюка та його батьків. Послідовність нудних і нецікавих дій для нього зовсім неприваблива. От і виходить, що настрій у дитини, так і у мами в процесі одягання псується остаточно. Негативні відчуття закріплюються, і наступного разу дитина вперто відмовлятиметься йти на прогулянку.
Для дітей старшого віку причиною небажання виходити на прогулянку може стати відсутність компанії. Адже в цьому віці дуже важливі хлопцям контакти з однолітками. Одному гуляти зовсім не цікаво, навіть якщо твердити дитині, що це корисно для її здоров'я.
Як бути батькам
Складаємо розклад
Найкращим способом для організації прогулянок і перегляду мультфільмів стане впорядкування цих процесів. Тобто потрібно буде скласти розклад. Як у школі є розклад уроків, так і вдома можна придумати свій розклад для прогулянок, домашнього завдання, перегляду мультфільмів або іншої діяльності, може просто вільного часу.
Для дітей дошкільного віку розклад можуть скласти самі батьки, адже малюки ще погано орієнтуються в часі. Улюбленим заняттям вони готові присвятити весь день і дуже обурюються, коли їх відривають від «важливої» справи.
Школярі цілком можуть визначити свій домашній розклад самі, звичайно ж, погодивши з батьками. Бажано, щоб прогулянки були в цьому розкладі не менше 4-5 разів на тиждень. У вихідні прогулянки можуть бути більш тривалими, але тільки за бажанням хлопців. Не забувайте в кінці тижня похвалити дітей, якщо вдалося зберегти розклад, в тому числі провести всі заплановані прогулянки.
Схованки з одягом
Малюкам, яким важко зосередитися на процесі надягання одягу можна запропонувати провести цей процес у вигляді гри. Наприклад, «хованки». Мама заздалегідь ховає елементи одягу малюка, шкарпетку, шапку, рукавичку і пропонує пограти в цю гру. Вона також з інтересом включається в гру, і не забуває похвалити малюка, якщо він знайшов річ, що бракує. Також можна сховати й мамину річ, хлопці із задоволенням увійдуть у роль детектива і докладатимуть усіх зусиль з пошуку зникнення. У гарному настрої малюк легше і швидше освоїть навички одягання одягу та швидких зборів на прогулянку.
Спільні прогулянки та маленькі хитрощі
Якщо з малюком на прогулянку головне - зібратися, а вже на майданчику він сам знайде собі заняття по душі, то з старшими дітьми проблема йде в іншому. Хлопцям потрібна компанія для ігор та спілкування. В даному випадку можна заздалегідь домовитися з батьками хлопців і виходити в певний час на прогулянку. Запропонувати самим школярам домовлятися про спільні прогулянки так, щоб час цих прогулянок влаштовував усіх дітей та батьків.
Якщо домовитися з хлопцями не виходить, використовуємо будь-яку можливість, щоб вивести дитину на вулицю. Можна сходити в магазин за покупками не поруч з домом, а трохи подалі. Таким чином поєднуємо дві корисні справи. Дитина не тільки довше пробуде на свіжому повітрі, але і допоможе мамі зробити покупки і принести їх додому.
Якщо дозволяє погода можна після школи трохи пройтися і обговорити з дитиною події в школі. Дітям, особливо молодшого шкільного віку, просто необхідно поділитися інформацією про пригоди в школі. А ви, таким чином, дізнаєтеся багато нового і цікавого про вашу дитину і її взаєминах з хлопцями.
Створюємо пригоду самі
Особливим чином можна організувати прогулянки з дітьми на вихідних. Сходити в найближчий парк і придумати цікаві заняття: погодувати птахів, зробити смішні фігурки на деревах зі снігу або викласти паличками літери або геометричні фігури на снігу.
З'їздити за місто та влаштувати пікнік на природі можна в будь-яку пору року.
У зимовий період навчитися кататися на ковзанах, спробувати пройтися на лижах, прокотитися з гірки на «плюшці». Відмінно буде, якщо батьки також візьмуть участь у катанії.
Влітку також не забуваємо про велосипед, самокат і роликові ковзани. Дитина обов'язково вибере заняття собі по душі, головне заохочувати це захоплення.
Користування мультфільмами
А як бути з улюбленими мультфільмами? Адже хлопцям, як і раніше, буде цікаво провести годину іншу перед телевізором. Так, тут допоможе заздалегідь встановлений домашній розклад для дітей. Хлопці поступово звикнуть до нового розпорядку дня і зможуть достатній час приділяти прогулянкам, не забуваючи, звичайно, про мультики.
Однак бувають в житті ситуації, коли перегляд мультфільмів стає необхідним і навіть корисним. Наприклад, дитина захворіла і перегляд мультфільму допоможе відволікти його від больових відчуттів і підвищити настрій. Або мамі чекає термінова або важлива розмова по телефону, в такому випадку просто необхідно відволікти дитину, а більш дієвого методу, ніж перегляд мультфільму ще не придумали.
Ви також можете використовувати новий мультфільм як елемент згуртування сім'ї. Увечері у вихідний день всією сім'єю подивитися новий цікавий мультфільм, разом пережити пригоди персонажів, разом радіти і засмучуватися. Такий досвід обов'язково позитивно позначиться на відносинах всередині сім'ї, і, особливо на взаємовідносинах з дитиною. Дітям дуже приємно, коли батьки поділяють їхнє захоплення.
