Щоб поїздка на природу не стала останньою, подумайте про себе. Не засмагайте більше 30 хвилин під палаючими променями. Гарнішу засмагу можна отримати і в тінистому місці, оскільки сонячне світло має здатність розсіюватися. Не засмагайте і не працюй на дачній ділянці, не змастивши шкіру кремом для засмаги з фактором захисту. Надягніть солом'яний капелюшок на голову і окуляри на ніс. Жуйте все поспіль, особливо петрушку, кріп, кінзу – вітаміни прискорюють відновлення шкіри. Що робити при тепловому ударі? Розташуватись у тіні, облитися холодною водою або сісти під вентилятор. Пити якнайбільше. Якщо людина знепритомніє, піднести до носа нашатир. У спекотні дні краще пити натуральні енергетичні напої: зелений чай, квас, соки, компоти зі свіжих ягід. А суп варити із зеленого горошку чи щавлю.
© lownote
Як захистити себе влітку від злих комарів та інших кровососів? Звичайно, деякі хімічні засоби ефективні, але не хочеться серед зелених дерев та пахучих квітів труїтися, «фумітоксами». Хочеться захистити від токсичності і себе, і дітей. Що ж, є потрібні для цього випадку народні засоби. Наприклад, можна квітами та стеблами кульбаби розтерти відкриті ділянки шкіри. Якщо з'явилися укуси, краще видавити на них сік із цибулини або листя календули. Допомагає і відвар з братків.
Відпочиваючи на природі, так хочеться скинути спочатку хоча б один кілограм. Дієтологи радять дрібне харчування: п'ять разів на день і невеликими порціями. А народний засіб полягає в тому, щоб протягом дня пити чай із молоком та без цукру. Це відмінний сечогінний засіб, що виводить шлаки.
Якщо на дачі у вас розігралася алергіяЯкщо очі почервоніли і ви постійно чхаєте, вам допоможе чай, приготовлений з гілочок багна. Потрібно залити окропом і кілька годин настояти.
Якщо вас замучив остеохондроз, накладайте на болючі точки листя лопуха, у тому числі на запалені кісточки на ногах.
Якщо на дачі ви ненароком порізали палець і не можете зупинити кров, візьміть лист подорожника і прикладіть на рану. Крім того, можна змочити поріз соком деревію.
Якщо влітку у вас обвітрілися губи або з'явилися тріщини в куточках губ, зробіть примочки з меду або відвару чистотілу - всі болячки як рукою зніме.
Чекаю і ваших порад як вберегти себе в літню спеку на дачі.
