Трави, рослини та квіти не тільки створюють затишок та піднімають настрій своєю красою, але й можуть принести користь людині. Тому їх потрібно вибирати правильно, залежно від потреб, оскільки одні можуть нормалізувати тиск, інші знизити чи підвищити його.
Іноді доводиться стикатися з певними загальними ознаками нездужання: сонливість, знижена працездатність, запаморочення, слабкість, ці симптоми можна пояснити надмірною завантаженістю чи перепадами погоди. Однак вони можуть бути причиною низького тиску, який називається гіпотонією. А такі симптоми як занепокоєння, напруга, потемніння або двоїння в очах, прискорене серцебиття, задишка, оніміння пальців, головний біль можуть бути причиною високого тиску, який називається гіпертонією. Тиск можна виміряти за допомогою звичайного тонометра. Продіагностувати те чи інше захворювання може лише лікар! Не потрібно самостійно діагностувати проблеми з тиском, адже все дуже індивідуально.
Звичайно, при лікуванні гіпотонії та гіпертонічної хвороби лікарі призначають медикаменти, але, крім цього, можна в саду посадити рослини, які зможуть сприяти нормалізації тиску. Рослини не є заміною медикаментів і використовуються тільки після погодження з лікарем.
Що посадити на підвищення тиску?
Шавлія лікарська - використовують як тонізуючий, протизапальний, дезінфікуючий, антимікробний і в'яжучий засіб. Корисний при застуді, головному болі, хронічній втомі та низькому тиску. Збирають квітучі верхівки та листя, висушують і приймають у вигляді відвару (чаю), роблять настій.
Розмарин - Підвищує настрій, знімає стрес, посилює здатність до концентрації, підвищує тиск, покращує мозковий кровообіг, пам'ять та зір, а також допомагає при простудних захворюваннях. Застосовується у свіжому та сушеному вигляді у вигляді відвару.
Гвоздика - Вживання гвоздики в чистому вигляді підвищує артеріальний тиск, так як ефірна олія, що міститься в гілочках, має сильні тонізуючі властивості. Потрібно потримати в роті кілька хвилин пару гвоздикових гілочок, це вплине на організм таку ж дію як чашка міцної заварної кави.
Хрін - його корінь має цілющі властивості завдяки наявності у складі ліпідів, мікроелементів, вітамінів. Сприяє насиченню серцевого м'яза калієм. У збільшених дозах збільшує артеріальний тиск. Вживати можна як у сирому вигляді, так і у вигляді відварів (чаю).
Заманиха висока - застосовується при синдромі хронічної втоми, підвищення артеріального тиску, розумовому і фізичному перенапрузі, стомлюваності, при головному болю. Застосовують настоянку коренів та кореневищ.
Що посадити для зниження тиску?
Часник містить з'єднання аліцин, яке надає йому гострого запаху. Алліцин розширює кровоносні судини і таким чином знижує кров'яний тиск. Також часник знижує рівень холестерину, тим самим захищаючи організм від серцевих захворювань та інсульту. Рекомендується вживати свіжий часник.
Пустирник - заварена трава має заспокійливу і судинорозширювальну властивість, знижує тиск. Також можна приймати при безсонні та неврозоподібних станах.
Суниця — настій із листя та ягід суниці м'яко знижує артеріальний тиск, уповільнює серцевий ритм при частому серцебиття, розширює периферичні судини.
М'ята перцева - Знижує рівень тривожності, допомагає розслабитися, і покращує якість сну. Смак та аромат м'яти приводить тиск у норму, полегшує головний біль та зменшує нудоту. Рекомендується заварювати із чаєм або як окремий напій.
Лаванда — має антибактеріальний та антисептичний ефект, покращує кровотік, нормалізує сон, знижує тиск, полегшує мігрень і головний біль, має сечогінний ефект, підтримує імунітет, допомагає при стресі. Збирають та сушать суцвіття в період першого цвітіння. Можна заварювати лавандовий чай або приймати прохолодні ванни з відваром зі зняттям нервової збудливості.
Що посадити для нормалізації тиску?
Календула - квітки насичені ефірними оліями та органічними кислотами. Настій календули благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи, нормалізує тиск та сприяє покращенню сну.
Меліса - Має заспокійливу дію, приводить тиск при неврозах, стресі, вегетосудинної дистонії в норму. Застосовують у вигляді свіжозавареного чаю або роблять спиртову настоянку.
Імбир - пряність, яка має безліч лікувальних властивостей. До складу імбиру входять речовини, що розріджують кров, знімають спазми судин, покращують кровообіг, тим самим тиск нормалізується. Можна додавати до салатів, супів та інших страв.
Петрушка - Містить вітаміни С, А і Е, мінеральні солі та фітонциди. Допомагає при захворюваннях шлунка та розладі травлення. Нормалізує підвищений тиск, допомагає зміцнити судини. Вживати у подрібненому вигляді до овочів, а також до м'ясних та рибних страв.
Женьшень – нормалізує артеріальний тиск, підвищує тонус організму, імунітет. У його корені містяться вітаміни, мікроелементи та інші корисні речовини. Легенди свідчать, що ця рослина здатна вилікувати багато хвороб. З нього можна робити настоянку та приймати.
Особливості догляду та вирощування
Не всі мають бажання і часом вирощувати рослини. Однак для покращення самопочуття правильно підібрані рослини принесуть людині користь. Більшість цих рослин невибаглива. Найголовніше, не саджати такі рослини в тіні, а вибирати добре освітлені ділянки, вчасно поливати їх і підгодовувати добривами. Не забувайте, що такі рослини не є заміною медикаментів, призначених лікарем. А які рослини ростуть у вас у саду для нормалізації вашого самопочуття?
